Психолог Хавренко Евгений

+380 (050) 402-06-63

 

zdorovie-v-vashih-myslyahЧто, по сути, является самым главным для любого человека? Это, конечно же, его здоровье. Хотя бы один раз в жизни происходит такая ситуация, в которой волей неволей начинаешь всерьез задумываться о своем физическом состоянии, о причинах каких-либо недомоганий. Особенно это становится актуальным, когда заболевание возникает раз за разом, врачи прописывают одни и те же лекарства, помощь от которых со временем становится все меньше и меньше (стоит отметить, что это касается физических недомоганий, не связанных со «сложными» заболеваниями).
В своей книге Джордж Бернард Шоу рассказывает о таком понятии, как «Разумный путь». Суть книги состоит в описании проблем людей и их отношения к ним. Например, человек страдает частыми аллергиями на совершенно обыденные вещи, ему приходится постоянно принимать специальные лекарства, и он считает себя самым несчастным на земле. Но другой человек является ВИЧ-инфицированным и просто мечтает том, чтобы у него была простая аллергия, а не это смертельное заболевание. То есть нужно понимать, что все в этом мире относительно, и не стоит зацикливаться на своих проблемам и жалеть себя, тем самым даже морально усугублять положение. Нужно поменять свое отношение к данным вещам и начинать жить в радость. Это и есть идея разумной жизни и разумного пути. Решая свои проблемы, нужно думать не о том, как сложно будет пройти этот путь, а о том, каков будет результат.
Разумный путь включает в себя тезисы, которые должен помнить абсолютно любой человек:
- жить нужно для счастья, внутренней гармонии и саморазвития;
- все люди являются талантливыми в интересной для них сфере, поэтому не нужно зацикливаться на неудачах;
- жизнь и есть счастье, и во всех ситуациях необходимо видеть только позитив;
- человек чаще всего сам формирует для себя проблемы, поэтому только он отвечает за свою жизнь;
- чтобы исправить противоречивую ситуацию, нужно просто поменять отношение к ней.
Само понятие «разумной жизни» означает, что человек, и только он сам, отвечает за свои поступки, за свою жизнь и даже за все свои проблемы! Ни друзья, ни родственники, ни враги – а именно он сам! Поэтому не стоит винить кого-то другого в своих неудачах, помните – только вы, и никто другой, несете ответственность за все происходящее в вашей собственной жизни. И как только вы поймете это – значит вы и стали на Разумный путь.
Данная теория включает в себя несколько концепций:
1. Человек сам виноват в возникающем негативе, и причина простая – неуверенность в собственных силах. Чтобы этого избежать, необходимо всегда оптимистично рассматривать ситуацию и верить в себя.
2. Если нужно изменить что-то в своей жизни, то в первую очередь необходимо поменять свои мысли.
3. Не нужно бояться нового, ведь изменения чаще всего приводят к возникновению правильных решений.
4. Вы должны понимать, чего вы действительно хотите от той или иной ситуации.
5. Необходимо осознавать, что самое главное в жизни абсолютно любого человека – это его здоровье.
6. Научитесь верить в себя и собственные силы, дайте себе установку, что вы – сильный человек и сможете решить любые вопросы и преодолеть любые трудности.
7. Свобода выбора – одно из главных приоритетов жизни человека. Вы должны понимать, какие приоритеты для вас важны, и выбирать только то, что действительно вам нужно, не обращая внимания на внешние факторы.
8. Не нужно вестись на поводу общественных стереотипов, научитесь не поддаваться внушению, всегда имейте свое мнение.
Если придерживаться вышеизложенных концепций, можно стать на Разумный путь и, наконец, начать жить!
Люди сами навешивают на себя отрицательные установки, и как итог – возникают постоянные проблемы не только в отношениях, но и со здоровьем. С давних времен врачами, лекарями людям давалась установка постоянной борьбы за свое физическое здоровье. И со временем все стали принимать как должное – эту постоянную борьбу, но это неправильно! В первую очередь себя и свой организм нужно принимать таким, какой он есть. Например, люди склонные к головным болям, сразу вступают в бой и начинают принимать антибиотики, не пытаясь разобраться в причине своего недомогания. Ведь изначально наше тело должно приносить нам удовольствие. И если оно дает какой-то сбой, значит, что-то не так. Возможно, частые головные боли связаны с тем, что люди мало проводят времени на свежем воздухе. Необходимо прислушиваться к сигналам, которые подает нам наш организм. 
Получается такая цепочка событий, в ходе которой ясно, что человек сам отвечает за свое восприятие любого своего состояния. А для того, чтобы и физическое и духовное здоровье оставалось на должном уровне, нужно в корне поменять свое отношение ко всей своей жизни. Необходимо научится воспринимать любое событие с позитивной точки зрения, и при возникновении проблем или трудностей не нужно бояться их решений, ведь путь к ним приведет только к положительному результату.