Психолог Хавренко Евгений

+380 (050) 402-06-63

neuverennost-v-sebe

Каждый человек – уникальная личность, с большими возможностями и потенциалом. Безусловно, уровень самооценки влияет как  на формирование характера и личности человека, так  и на все его поступки, следственно и судьбу. Очень важно еще с детства навеивать ребенку мнение о его значимости и уникальности для дальнейшей уверенности в себе. В противоположном случае возможен вариант, что во взрослый мир войдет человек, полный фобий и комплексов. Особенно это касается меланхоликов, которые склонны к хроническим депрессиям  и холериков, склонным к резким перепадам настроения.
    Если ребенку постоянно повторять, что он неуклюжий, бездарь, он в это начинает верить  и становится таковым. Ребенок перестанет верить в собственные силы, замкнется, будет бояться всего нового и избегать публичности. С годами это чувство только усиливается до такой степени, что без помощи психолог не обойтись. К сожалению, многие люди не могут признать в себе комплексы, проживая несчастливую жизнь. Человеку с пониженной самооценкой тяжело раскрыться, добиться успехов, проявить себя. Удача любит уверенных и смелых.
    Для повышения самооценки  и устранения неуверенности, родители должны запомнить, что критика должна быть спроецирована  не на  ребенка, а на  его поступки. Всегда нужно объяснять причины и следствия, подчёркивая, что малыша  любят всегда таким, какой он есть.
    Не бойтесь изменений и всего нового, экспериментируйте, пробуйте себя в разных сферах. Начните с небольшого – делайте утреннюю гимнастику, регулярно посещайте парикмахера, балуйте себя обновками. Все эти мелочи стимулируют к действиям, вырабатывают привычку внутренней организации, вселяют чувство уверенности в себе.
    Радуйтесь даже незначительным победам и достижениям, хвалите себя чаще,.
    Не ровняйте себя ни с кем. Можно и нужно сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.
    Не взращивайте в себе чувство вины.
    Не оправдывайтесь из-за каждой мелочи.
    Боритесь со страхами в себе. Не бойтесь действовать, лучше набраться опыта, хоть и горького, чем занимать пассивную жизненную позицию.
    Не вините себя, если что-то не получается. Разрешите себе быть не идеальным. Помогите тем, кто нуждается в помощи. Помогая другим, вы увеличиваете собственную самооценку.
    Выбирая себе профессию, ищите реализацию там, где работа  будет дарить радость. Занимаясь любимым делом, человек будет чувствовать себя востребованным. Если робота не приносит полного удовлетворения, компенсируйте это приятным и полезным увлечением в свободное время.

Возможно вам будут также интересны статьи "Нужные качества успешных руководителей", "Самоуважение" и "Психология успеха".