Психолог Хавренко Евгений

+380 (050) 402-06-63

motyvaciya

Мотивация является  ключом к успеху. Если вам удаётся  мотивировать себя,  значит, вам легко будет добиваться положительных результатов во всем, что будете делать. Вот некоторые способы получить его:
ПРОСЫПАЙТЕСЬ РАНО.
Если утром вы не торопитесь,  и у вас есть  в запасе  время для того , чтобы себя морально и физически подготовить  к предстоящему дню, то вы почувствуете себя более спокойно и  уверенно. Зарядите себя:  сделайте зарядку,  послушайте  любимые композиции, помедитируйте, и тогда у вас , как минимум первая половина дня будет хорошее настроение.  Для этого необходимо пораньше ложиться спать, чтобы выспаться.
ВЫБЕРИТЕ ЦИТАТУ ДНЯ.
Выберите воодушевляющую для себя цитату утром и удерживайте её в течение всего дня в голове. Как только вам потребуется дополнительная мотивация, незамедлительно  вспоминайте о ней. Следовательно,  всегда  у вас будет что-то, что сможет вас подбодрить и избавиться от плохих мыслей. И перестаньте  о себе отрицательно думать. Вы – уникальная персона;  постоянно сомневаясь и не веря в себя, вы обижаете великую силу, которая в этот превосходный мир вас привела. Напоминайте как можно чаще себе об этом.
НЕТ НЕУДАЧ, ЕСТЬ ОПЫТ.
Основная причина потери мотивации – это к происходящему вокруг всегда негативное отношение. Всегда, как только в вашей голове возникают отрицательные мысли, вы  часть своей энергии теряете . А если они в вашей  голове находятся  постоянно, вы ощущаете себя  встревоженными и опустошённым в течение целого дня. Даже если вам приходится сталкиваться с проблемами, не забывайте - это  лишь возможность свои действия подкорректировать, а не повод сойти с дистанции.
ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ.
Помощь людям мотивирует всегда. Помогая  решить  кому- то проблему, вы отрываетесь от собственных. Это совсем  не значит, что вы убегаете от них, попросту они  вам  начинают казаться менее устрашающими. Кроме того, признательность людей и осмысление того, что вы произвели  доброе дело, даст вам  массу положительных эмоций. Чтобы улучшить свою личную жизнь, делайте и жизнь других лучше.
ПРОСТО НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ.
Человеку присуще сомневаться. Невероятно точно  предугадать свой путь и освободиться от сомнений. Действие, вот самое лучшее лекарство от страхов и неуверенности. Ничто не в состоянии вас  заставить проиграть, если вы это не позволите сами. Нужно делать и побеждать. Если такую установку вы дадите себе, то соответствовать ей придётся весь день. Чем ваша жизнь будет проще, тем больше вы получите от неё счастья. Минимум стрессов и переживаний.